【学生• 邮马精彩】马克思主义学院2019级研究生新生引航工程系列活动——马克思主义学院研一新生开展心理团建活动

为更好地推进学校的心理健康教育工作，提高同学们的心理健康水平，积极引导同学们调节自身的心理健康状况，为同学们内心的疑虑答疑解惑，9月25日14:30，马克思主义学院邀请心理素质教育中心心理顾问王冰老师于明光楼410教室为全体2019级研究生做了一次生动且有针对性的心理团建活动。

  活动伊始，王冰老师向大家做了自我介绍，并向大家介绍了本次心理团建活动的基本流程，即每位同学在同样的纸上写出困扰自己的事情，老师在打乱顺序后，依次对纸条上的问题进行回答。老师所拿到的第一个问题关于情绪的调节，她从情绪的好与坏，情绪的能量以及情绪的转化三个方面展开回答，为同学们提供了切实可行的情绪调节方法，比如通过放松自己来转移注意力等。随后，老师又回答了同学们关于焦虑、不擅于交际、学习、情感等诸方面的问题，从心理学理论知识具体到现实案例，让同学们深深感受到了心理教育的魅力。

  通过这次心理团建活动，同学们更加清晰地认知了自我，从老师的回答中解决了内心的困惑，为同学们今后的学习和生活提供了更为明确的成长方向，也让同学们学到了更多调节情绪的方式。